Problémy se zažíváním a jak jim předejít
Když nás zlobí »zkažený žaludek«
Po celý letošní rok jsme vám pravidelně přinášeli rubriku Senior v ordinaci. Máme pro vás připravena další témata i pro ten příští, neboť se setkala s příznivým ohlasem. Dnešní díl je poněkud netradiční, cíleně zaměřený na konkrétní období i možné potíže, které bychom si mohli přivodit. Prosinec s sebou každoročně přináší dva svátky, které se mohou stát postrachem našeho zažívacího ústrojí. I když si svatosvatě slíbíme, že právě letos to uděláme jinak, většinou vždy na Vánoce zatížíme naši trávicí soustavu přemírou jídla, o Silvestru pak nadbytkem alkoholu. Vedle špatného svědomí z nadbytečných kil nás pak může potrápit žlučníková kolika i jiné nepříjemné zdravotní obtíže.
Mnozí z nás pojímají Vánoce jako svátky hojnosti a nadbytku, při kterých nesmějí chybět stoly plné nejen dobrého, ale především kalorického jídla. Mnoho lidí – především těch, kteří v dětství zažili nedostatek potravin – považuje lednici narvanou až k prasknutí za symbol sváteční idylky.
Zvýšená chuť k jídlu a jeho nadměrný příjem mohou být také pokusem, jak se vyrovnat se stresem, který k nám ruku v ruce s přicházejícími svátky kráčí. Člověk je tvor společenský a potřebuje vědomí sounáležitosti, které pramení z jeho vztahu k druhým. Pokud se cítíme osamoceni nebo prožíváme určitou konfliktní situaci, je mnohem snadnější upadnout do deprese. Tu pak často léčíme pojídáním sladkého cukroví.
A přicházejí zažívací potíže...
Nesmíme se pak divit svému zažívacímu traktu, že se někdy vzbouří. Pálení žáhy a špatné trávení jsou tím nejmírnějším protestem. Bolesti břicha, nadýmání a průjem se mohou projevit při nedostatečné činnosti slinivky břišní. Nadměrná konzumace zejména tučných jídel pak může vést u některých osob od trávicích obtíží spojeným s bolestmi žlučníku až k velmi bolestivé žlučníkové kolice.
„Potraviny se značným obsahem tuků, mezi které se určitě řadí cukroví, bramborový salát ochucený majonézou, kapr smažený na oleji či svíčková omáčka zahuštěná smetanou, a také větší množství alkoholu, než obvykle požíváme, může zejména podráždit žlučník, ale i slinivku nebo žaludek. K podráždění může dojít i u lidí, kteří zatím žádné zažívací obtíže neměli,“ varuje MUDr. PETRA ŠRÁMKOVÁ z Centra pro léčbu obezity Klinického centra ISCARE.
Více najdete v Generaci 6/2007